眼白出血是指球结膜部位发生血块或淤血，引起眼白部分或全部呈现出血斑点或漏斗状出血。通常来说，眼白出血是一个自限性疾病，意味着它通常会在几天或几周内自行恢复。
以下是一些可以减轻症状的缓解措施：
1. 眼部多休息：避免看电视、使用电脑或进行其他会刺激眼睛的活动。
2. 避免眼部刺激：如刺激性眼药水、化妆品或烟尘。
3. 冷敷眼部：可以使用冷敷物品如冷水浸湿的毛巾轻轻敷在受影响的眼睛上，有助于减轻疼痛和肿胀。
4. 避免揉眼：切忌频繁揉搓或触碰眼睛，以免加重出血或引起其他感染。
预防眼白出血的最佳方法是保持眼部卫生，避免眼部创伤、摩擦或碰撞，并定期检查眼睛健康。如果眼内出血持续或加重，建议寻求医生的进一步指导和治疗。
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