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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
皱纹的出现是一个非常复杂的过程，主要是皮肤和真皮萎缩，皮下组织萎缩，和大量的胶原蛋白流失。无支撑的胶原蛋白，皮肤变得松散，老化和下垂，和皱纹逐渐显现。眼睛长皱纹的患者，可以使用眼霜类的产品缓解皱纹，生活中尽量不要做太过夸张的表情，因为经常眯眼或者做一些夸张的面部表情也是会很容易导致长皱纹的，所以平时应该控制好自己的面部表情。
长皱纹如何缓解
1、不要吃一些含糖量过高的食物，因为患者血液里的糖与蛋白质结合以后会产生糖基化，并且会形成一种有害的物质，这种产物是会破坏患者皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白的，平时应该少吃含糖量高的食物。
2、患者可以在正规医疗美容机构注射玻尿酸，或是注射肉毒素，都能起到缓解皱纹的作用，一般建议30岁以上人群注射。
如何预防长皱纹
1、日常生活中要做好防晒，因为紫外线不仅会让患者的皮肤变黑，还会直接性的对皮肤的细胞和弹性纤维导致皮肤老化，所以应该选择适合自己的防晒产品，以此来延缓皮肤的衰老。
2、避免熬夜，抽烟喝酒，在保证自己的身体由充足的睡眠时间后，还要注意平时的饮食习惯和生活习惯，抽烟喝酒不仅对身体不好，还会导致患者容易长皱纹，所以建议最好戒烟戒酒，平时饮食最好清淡一点。
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