担心患重大疾病是人之常情。面对如癌症等严重疾病，心理上的担忧是很自然的反应。然而，不能让这种担忧支配我们的生活，因为它会影响幸福和健康。
1、预防和早期发现疾病。疾病的早期发现可以提高治愈率和生存率，因此，定期体检和筛查是非常重要的。
2、改善生活方式：了解家族病史，采取积极的生活方式，避免烟草和酒精的滥用，也能够降低患癌症的风险。
3、培养积极的生活态度：生活中存在各种各样的风险和不确定性，无法完全避免，只能做好准备，充分享受当下的美好时光，而不是执着于担忧。可以培养积极的生活态度，关注自己的身心健康，并将精力投入到积极和有意义的事情上。
总之，担心患重大疾病如癌症是很正常的，但不能让它支配我们的生活。相反，要采取积极的生活方式，定期体检，了解预防和早期发现的重要性，同时学会接受现实并拥抱未来，保持积极的心态和情绪对于的健康和幸福至关重要。
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