乳铁蛋白一般吃2~3个月停一下，具体存在个体差异。
乳铁蛋白是一种非血红素铁结合糖蛋白，主要的功能就是可以增强免疫力，而且还有抗炎、抗病毒、抗菌、消炎等作用。乳铁蛋白还能够促进体内铁元素的吸收，从而预防和治疗缺铁性贫血，比较适合体质虚弱的儿童。
一般乳铁蛋白需要由专业人士指导服用再连续服用，2~3个月后，乳铁蛋白的效果通常是比较明显的，此时可以停一下。因为乳铁蛋白不能够长期服用，否则会影响到免疫力的自然恢复，并且可能会产生过度依赖。
但乳铁蛋白的具体服用时间和个体情况以及需求有关，如果很早就达到了预期的改善效果，也可以提前停止服用，但是在服用过程中应注意观察，若有明显不良反应，需及时就医。
另外。在吃乳铁蛋白的时候需注意一般不能够单独吃，否则会对乳铁蛋白产生依赖性，影响到自身免疫功能，而且乳铁蛋白也不能够喝牛奶、咖啡、浓茶等同时吃，这些会影响到乳铁蛋白的吸收。
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