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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
益气和补气，很多人可能会觉得这两个词意思相近，甚至认为它们就是同一个意思。但事实真的如此吗？下面，我将通过一个真实的病例，为大家揭开这个中医之谜！
📝李先生，今年40岁，一周前，因为长时间工作压力大，经常熬夜加班，导致近期身体状态非常差。他总是感觉疲惫不堪，气短乏力，脸色苍白，连食欲也大大下降。在朋友的推荐下，来到我这就诊。💡
经过仔细的问诊和观察，我发现李先生的脉象虚弱无力，🔍舌苔淡白，这是典型的气虚症状。于是，我告诉他，他这是因为长时间劳累导致的气虚证，需要通过补气益气的方法来调理身体。但又不知道这是不是一个意思。
💪益气和补气，在中医里其实是一个意思啦！都是用来治疗气虚症的好方法。你知道吗，气是我们身体里的一种活力满满的精微物质，💖它让我们的身体保持健康和活力。但是，如果气不足了，我们就会感觉全身乏力、气短懒言，脸色也会变得苍白。
💆那么，怎么益气和补气呢？除了吃药，推拿、针灸等方法也很有效哦！这些方法可以疏通我们瘀堵的经脉，让气顺畅地流动起来。所以，💖如果你也感觉气虚了，不妨试试这些方法吧！
针对李先生的病情，我为他制定了一个以补气益气为主的治疗方案。
🍲告别辛辣、油腻食物，选择清淡、易消化的食物。
🧘想要气血流动起来？适当进行运动。
🌙早睡早起，身体好！
经过5天的调理，李先生的身体状况得到了明显的改善。他告诉我，现在他的精神状态好多了，不再像以前那样疲惫不堪，而且食欲也恢复了正常。🌼
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