你的喉咙里住着两个小小的“守门员”——扁桃体，它们平时默默无闻，但在关键时刻，比如遭遇细菌或病毒感染时，它们就会“挺身而出”，变身成为两个肿大的“小宇宙”，试图帮你挡住那些坏东西。
但有时候，这两个“小宇宙”似乎有些“过于热情”，它们在战斗结束后并没有及时恢复原状，反而持续保持肿大的状态，这时候就形成了我们所说的“扁桃体肥大”。
这不，就有一位焦虑的母亲在评论区留言说：“医生，我的儿子小光10岁了，最近因为扁桃体肥大而经常夜间呼吸困难，睡眠质量严重下降。听朋友说改变睡姿可能会有所帮助，所以想知道哪些睡姿能够缓解扁桃体肥大的不适呢？”
确实在夜深人静，准备进入梦乡的时候，那种因为扁桃体肥大而导致的呼吸不畅、打鼾连连，真的让人倍感煎熬。那么，有没有睡姿能让我们在睡梦中也能得到一丝丝的慰藉呢？答案是肯定的！👇👇。
❤由于重力的作用，仰卧位可能会使扁桃体相互压迫，容易导致呼吸道狭窄☹。此时，侧卧位姿势扁桃体会向侧面移动，减少对呼吸道的压迫，有助于改善呼吸哦。❤我也告诉这位母亲，俯卧位可能会稍微增加颈部的负担，但对于小光来说，这种姿势可以更好地打开呼吸道，缓解呼吸困难哦~~
听完我的建议后，小光的母亲感激不已，她表示会尽快帮助小光调整睡姿。经过深入的沟通交流，我也为这位母亲提供了几点尝试新睡姿的注意事项👇。
1、要确保小光的枕头和床垫都足够舒适，使呼吸更加顺畅。
2、如果小光在尝试新睡姿后，仍然出现不适症状，一定要及时就医哦！！
小光母亲听了以后，表示一定会注意，也会定期带小光前往医院复查，确保他的健康状况得到及时关注和治疗。⚠️如果你身边也存在同样困惑的小伙伴，快将这篇文章转发给他吧~~
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