👩⚕️ 在日常为强直脊柱炎病人进行例行检查时，注意到他们在谈及性生活时显得有些焦虑。纷纷表示，性生活后经常感到背部疼痛加剧，这让他们对性生活产生了畏惧。
前段时间，今年刚满40岁的张先生过来咨询：“医生，我有强直脊柱炎，最近性生活后感觉症状有所加重，这是怎么回事呢？”
👩⚕️ 我首先给予了张先生安慰的微笑：“我能理解您的担忧。强直脊柱炎是一种慢性炎症性关节病，它的确可能会对您的性生活产生一定的影响。”
👩⚕️ 我解释说：“强制性脊柱炎是主要累及脊柱、骶髂关节的慢性炎症性疾病，并伴随着不同程度眼、心血管、肺、胃肠道等病变。主要表现为腰骶部或者背部的钝痛和骶髂关节的异常。因此处于急性发作期的患者，关节受限，脊背疼痛，同房后疼痛会增加，病情加重，所以不建议您在此期间进行性生活。”
👩⚕️ 此外，我继续说道，“在静止期内可以适当同房，并且不会造成太大的影响。但是尽量避免做损伤腰椎以及关节的活动，否则就会使症状加重，病情进一步发展。”
👩⚕️ 听到这儿，张先生点了点头。我喝了口水，随即又告诉张先生：“您属于静止期内要适当同房，并不意味着你们不能享受性生活，进行适当的肌肉拉伸和放松训练。”建议日常要饮食清淡、选硬板床、仰卧位睡眠姿势、合适的锻炼等：
🩹如何锻炼：如瑜伽、普拉提，猫牛式等，可以增加身体柔韧性和关节活动度,根据自己的身体状况合理安排锻炼频率和时间。一般来说，每周进行3-5次锻炼，每次20-30分钟即可。同时，要注意避免过度疲劳和损伤。如猫牛式：四肢着地，吸气时抬头，挺胸，腰部下沉；呼气时，拱起背部，下巴贴近胸部。
🔶如何休息：休息时应尽量保持脊柱的自然姿势，避免长时间保持一个固定的姿势，尤其是弯腰、扭曲等不利于脊柱的姿势。可以选择仰卧或侧卧，使用硬板床。可以通过深呼吸、肌肉松弛训练等方法来放松肌肉，减轻疼痛和僵硬感。
🔷饮食调理：蛋白质丰富的食物：如牛肉、羊肉、鸡肉等瘦肉，以及海鲜、豆类食物等；维生素丰富的食物：如苹果、猕猴桃、橙子等水果，以及菠菜、芹菜、胡萝卜、生菜等蔬菜，有助于补充营养，对于病情恢复具有一定好处。
✔️张先生听完我的阐述，也终于明白了这个疑惑，并表示回去后一定多加注意。看着张先生离开的背影，我要强调的是，每个人的身体状况和病情都是不同的。如果你在同房后感觉疼痛加剧或不适，建议及时来医院询问意见。
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强直脊柱炎治疗方法
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怎么治疗强直脊柱炎
针对强直性脊柱炎，需要结合患者实际病情，先到正规医院的风湿免疫科做b27抗体检查、核磁共振检查等，以明确诊断，进行综合治疗。在强直性脊柱炎发病早期，可通过服用非甾体消炎药，配合抗风湿药物进行治疗。若是... 详细»
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