今天下班比较早，🍚回父母家吃饭时候妈妈跟我说：“抽空给个远房亲戚打个电话，她说今天下午去配眼镜了，验光师跟她说的什么也听不懂，让你给回电话。”📞我听了还挺纳闷，这位亲戚才55岁怎么会听不懂呢，于是饭后我给亲戚打了语音电话才知道，原来是她有些散光，很多专业名词她听不懂，所以我跟她解释道：
“在配眼镜中，AXS通常指的是散光轴位。它表示散光的轴位，一般在验光单上标注，是一个介于0-180°之间的数值。如果您有散光，需要根据散光轴位来选择合适的眼镜。👓散光是一种屈光不正的表现，与角膜的弧度有关，通常是因为先天性因素、后天性因素等原因导致的。散光会导致出现视力下降、视物模糊、视疲劳等症状，像您平时说的总感觉有小虫子在飞🦟，感觉眼镜前面有东西，可能就是散光导致的。如果不及时治疗，可能会导致眼部疾病。因此，在配眼镜时，除了需要关注近视或远视的度数外，还需要注意散光的度数和轴位。
👩她听完我的解释后说：“对嘛，你这么一说我不就能听明白了，医生还是医生，一顿解释我就酩酊大醒了，问他们老给我讲那个专业术语，我又听不懂。”之前不晓得这位亲戚还有散光，这次知道了以后不免有些担心，😮于是我又多叮嘱了她些。
🔎1.日常生活中饮食上也要多加注意保证营养摄入充足💪，合理安排日常饮食，多吃新鲜蔬菜水果，有助于病情恢复。
🔎2.良好的用眼习惯：眼睛散光特别要注意养成良好的用眼习惯。避免长时间看书📕、看手机、看电脑🖥等，持续性用眼时间不要超过一小时，学习中间应让眼睛劳逸结合，可采用做眼保健操👋🏻、远眺、闭眼休息的方法。
🔎3.眼部卫生：眼睛散光时会引起视物模糊、易疲劳，日常生活中应注意眼部卫生，避免揉眼，注意个人洗漱用品单独分开🧻，以免诱发眼部感染。
😎像你们退休了没事做可以多出去走走，旅旅游，去爬爬山，看看海，实在不行跳个广场舞💃，这些不都比在家躺着玩手机强。避免长时间盯着屏幕📵，比如看1个小时书就休息10分钟，远眺多看绿色的东西都能缓解视疲劳。
亲戚听后表示会多加注意的，临挂电话之际还表达了对我的感谢。最后提醒大家，不管是身体哪里不舒服都要及时就医🏥，以便第一时间了解控制病情发展，平时还要养成定期体检的好习惯，身体是自己的，只有身体好了生活才能有质量对吧！
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