眼睛不舒服老是眨眼睛，常见的原因有干眼症，视疲劳，倒睫等。也很有可能是因为在平时接触了过多的电子产品如手机、电脑而导致的，长时间观看让眼睛得不到充分的休息，就会引起眼睛不适老是眨眼。因为电子产品中还有大量蓝光辐射，而这些辐射会使人的眼睛出现疲劳以及干涩的情况。另外经常性的熬夜，也会使眼睛处于疲劳状态，导致眼周血液循环不畅，也会引起眼睛的不适。
怎样缓解眼睛不舒服老是眨眼的情况
1、可以通过减少电子产品使用的时间，多进行户外运动，用眼一个小时之后，坚持休息15~20分钟，来减轻视疲劳从而缓解眼睛不舒服的情况。
2、如果是由于倒睫引起的不适，需要根据倒睫的程度，来选择保守治疗，睫毛电解等方式。严重情况下建议尽早去正规医院眼科就诊，确定病因再对症下药。
3、为了缓解眼睛不适老是眨眼的情况，要保持生活有规律,休息及睡眠要充分。经常做眼保健操，促进眼周血液的循环。也可以改善工作环境,照明光线应该明暗适中,间接照明与直接照明相配合,使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。
4、通过学会科学用眼，避免眼睛劳累过度来缓解眼睛不适。在眼睛感觉不适时，户外走走,多看看绿色的东西，多喝茶,多吃胡萝卜等对眼睛有益的新鲜蔬果。
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