左胸下侧偶尔刺痛，时间大约一年的原因和建议如下：
1、肌肉骨骼问题：比如胸肌炎、肋间神经痛等疾病，常导致胸骨下部或胸侧的疼痛，尤其在咳嗽、深呼吸或活动时。按摩、热敷、适量运动和止痛药物等方法可以缓解疼痛。
2、肺部问题：肺结核、胸膜炎等肺部疾病可能导致胸痛，通常伴随咳嗽、呼吸困难等症状。如果近期有感冒、咳嗽或发热等症状，可能需要进行肺部检查。
3、心脏问题：可能存在心血管疾病，如冠心病、心肌缺血等。这些疾病会导致心脏供血不足，引发胸痛。如果该疼痛伴随运动后加重、持续时间较久、并伴有呼吸困难、胸闷、心慌等症状，可能需要立即就医。
如果疼痛不断加剧、频率增加、伴有明显的呼吸困难和疲劳等症状，建议尽快就医进行专业诊断和治疗。
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