重度焦虑症指的是焦虑症状严重程度较高的病情。对于重度焦虑症的处理需要进行专业的指导治疗，包括心理治疗和药物治疗以及自我管理等。
1、心理治疗：包括认知行为疗法、暴露疗法和放松训练等，可以帮助患者改变不健康的思维和行为模式，减少焦虑情绪。
2、药物治疗：医生可能会开具抗焦虑药物来缓解焦虑症状，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或苯二氮卓类药物。
3、自我管理：患者也可以学习一些自我管理技巧，如锻炼身体、适度进行有氧运动、深呼吸、规律的饮食等。锻炼身体有助于缓解焦虑：有氧运动可以释放身体中的压力和紧张感。此外，要合理安排自己的时间，避免过多的压力和工作负担。
总之，重度焦虑症需要专业的治疗和咨询，请及时咨询医生或心理专业人士，以获取更具体的建议和帮助。
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