憋一点尿就腰胀疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1. 膀胱过度充盈：当憋尿时，膀胱内的尿液会逐渐增加，如果超过了膀胱的最大容量，就会导致膀胱过度充盈。这种情况下，膀胱会向上膨胀，压迫到周围的组织和器官，包括腰部和骨盆区域。这可能会导致腰胀疼痛的感觉。
2. 尿道感染：尿道感染是一种常见的泌尿系统疾病，它通常由细菌感染引起。当憋尿时，细菌有更多的时间在尿道内繁殖，从而导致尿道感染的发生。尿道感染可能会引起尿频、尿急、尿痛等症状，同时也可能导致腰胀疼痛的感觉。
3. 肾结石：肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，它通常由尿中的某些物质结晶而成。憋尿时这些物质会在肾脏内积累并形成结石。如果结石过大或位置不当，就可能阻塞尿道或输尿管，导致尿液无法正常排出。这可能会引起腰胀疼痛的感觉。
如果经常出现憋一点尿就腰胀疼的情况，建议及时就医进行检查和治疗。
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