低压40指的是低压40mmHg。在面对低压40mmHg，可以采取措施缓释，以下是一些建议：
1、保持平静：当发现自己的低压很低时，不要惊慌失措，要保持冷静，避免过度紧张和焦虑。
2、保持体位改变：有时候，由于长时间处于站立或坐着姿势，血液流动减缓，导致低血压。可以尝试平躺或抬高腿部，帮助血液流回心脏，增加血压。
3、保持充足的水分摄入：水分不足可能导致低血压，因此要确保每天饮水量充足。同时减少咖啡因和酒精的摄入，因为可能会导致脱水，并进一步降低血压。
如果以上措施不能缓解症状，或者症状严重，建议尽快就医，接受医生的咨询和治疗。医生可以根据患者的具体情况，采取相应的药物治疗或其他治疗方法，以帮助恢复正常的血压水平。
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