女性妊娠期间受到外界环境、生理环境、基础疾病等多方面因素的影响，会出现较大的体态变化，高血压是常见症状之一。这种疾病对胎儿、孕妇都会产生较大的威胁，因此必须要继续治疗并在生活中注意日常保健。妊娠期高血压的保健方式如下：
1、控制摄入。妊娠期的女性身体条件特殊，在药物的使用上限制很多。在非必要的情况下，病情较为轻微的患者多建议通过调整食盐摄入量以稳定血压。孕妇应该严格控制含盐调味品的摄入，包括食用盐、鸡精、酱油、蚝油等。病情严重的孕妇，每日食盐摄入量是正常人的一半以下。
2、调整饮食。调整饮食结构也可以帮助患者有效稳定血压。减少高油脂食物的摄入，增加蛋白、维生素的摄入对调节生理素质，降低舒张压有积极帮助。尤其是各种微量元素的补充，在预防和控制两方面都有较好的治疗效果。病情严重的患者可以在医生的指导下人工补充铁剂、钙剂、锌剂。
3、平稳情绪。妊娠期高血压与典型性高血压有很多类似之处，出现较大情绪波动也会导致血压急剧升高。因此，妊娠期出现高血压症状的患者应该尽量平缓心情，避免焦急、愤怒、抑郁等不良情绪，尽量处于清静的环境当中。
4、正确姿势。妊娠期高血压的产生与急剧改变的盆腔环境有很大关系，因此患者在生活中应该注意调整姿势，避免影响到子宫、下腔静脉、胎盘的血液循环。患者应该养成以左侧位为主的睡眠姿势。
5、密切观察。生活中一定要注意密切观察孕妇及胎儿本身的生理状况，要在医生的指导下积极完善各类孕检。
实际生活中，有很多患者高压超过140mmHg，低压超过90mmHg，但并没有明显不良症状产生。但这种情况对于妊娠期的女性来说，已经属于高血压的范围，一定要积极调整，否则可能会对胎儿产生不良影响，甚至会提高新生儿的死亡概率。
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