蓝光的危害
蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，如果长期使用这些电子产品就相当于眼球长时间进行蓝光照射，就会导致眼睛的叶黄素发生变质，最终导致眼球黄斑部受损会引发视觉疲劳导致视线模糊以及近视。而导致这一切损害的最终原因主要是蓝光会对视网膜的一种视黄醛产生刺激作用，能够使其产生大量的自由基离子，而这些自由基离子是导致眼睛受损的主要原因。
改善蓝光对眼睛的损害的方法除了佩戴防蓝光眼镜外还可以在日常多吃一些富含叶黄素的食物，能够对眼睛的损伤有一定的修复作用，但是相比于佩戴防蓝光眼镜，这种方法改善作用相对比较缓慢。所以在日常，如果长时间需要面对手机和电脑，可以佩戴防蓝光眼镜从而减少蓝光对眼睛的损伤。
需要注意的是，防蓝光眼镜只能在一定程度上减少蓝光对眼睛的刺激，所以，在使用手机和电脑时，还是尽量每隔一段时间就让眼睛休息和放松一下。
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