以下是对大腿中上部疼痛的处理建议：
1. 休息和冰敷：如果疼痛是由肌肉或韧带拉伤引起的，那么休息和冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。建议在受伤后的前48小时内每天冰敷3-4次，每次持续20分钟左右。
2. 热敷：如果疼痛是由肌肉疲劳或关节炎引起的，那么可以使用热敷来缓解疼痛。建议使用温水袋或热毛巾进行热敷，每次持续20-30分钟左右。
3. 按摩：轻柔地按摩受伤部位可以促进血液循环和淋巴流动，有助于缓解肌肉疲劳和韧带损伤。但是需要注意不要按摩过度或者用力过猛，以免加重伤势。
4. 物理治疗：对于严重的肌肉拉伤或韧带损伤，可能需要进行物理治疗，如电疗、超声波疗法、理疗等。这些治疗方法可以帮助恢复受损组织的功能和减轻疼痛。
5. 药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和减轻炎症反应。但是需要遵循医生的建议使用药物，并注意不要超过剂量或长期使用。
总之，对于大腿中上部疼痛的治疗应该根据具体病因进行针对性的治疗。如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状出现，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。
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