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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
冬瓜作为一种常见的蔬菜，具有多种功效与作用，包括清热解暑、护肾利尿、降脂减肥等。下面是对这些功效的具体分析：
1.清热解暑：冬瓜性寒，味甘，非常适合在夏日食用，有助于清热生津、僻暑除烦。冬瓜能有效缓解心烦气躁等症状，为身体带来清凉。
2.护肾利尿：冬瓜汁及提取物能促进排尿，增加排尿量，有助于消除水肿。此外，冬瓜中的总氨酸和葫芦素对升汞引起的肾损伤具有保护和阻断作用，对肾脏健康有积极的维护效果。
3.降脂减肥：冬瓜中富含丙醇二酸，这种物质能有效抑制糖类转化为脂肪，有助于防止人体发胖。冬瓜本身不含脂肪，热量也相对较低，对于保持体形健美具有重要意义。
此外，冬瓜还含有丰富的维生素C、蛋白质和瓜氨酸，能够滋润肌肤，抑制体内黑色素沉积，具有美容养颜和抗衰老的作用。冬瓜中的膳食纤维则有助于改善血糖水平，降低胆固醇，促进肠道蠕动，对身体健康产生多方面的积极影响。
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冬瓜的功效与作用
冬瓜，是葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎通常呈现黄褐色，有棱沟，叶柄较为粗壮，雌雄同株。冬瓜的果皮和种子可以作为药用，具有消炎、利尿、消肿的功效。那么冬瓜到底有什么样的功效与作用呢? 详细»
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冬瓜的功效与作用
核心答案：利尿消肿、化浊降脂辅助答案：冬瓜是常见的药食同源的蔬菜，冬瓜有利尿消肿、化浊降脂的作用。冬瓜生吃可以美容养颜、降低血压、控制血脂，适用于肾脏疾病引起的腹水和下肢水肿。此外，冬瓜还富含硒、磷等... 详细»
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冬瓜瓤的功效与作用
功效作用:冬瓜瓤即为葫芦科植物冬瓜的果瓤，多取鲜品使用。冬瓜瓤味甘、性平，归肺、膀胱经，具有清热、止渴、利水、消肿的功效，可用于消渴、淋证、水肿、小便不通等疾病的治疗，外用时，可用作火烫伤治疗。适宜人... 详细»
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