额头前面像东西吸一样的疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 紧张或压力过大：当身体处于紧张或压力过大的状态时，会导致肌肉紧张和血管收缩，从而引起头痛。建议适当放松身心，进行深呼吸、瑜伽等缓解压力的活动。
2. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作容易导致眼睛疲劳，进而引起头痛。建议每隔一段时间休息一下眼睛，远离电子设备并进行眼部按摩。
3. 睡眠不足或不规律：缺乏充足的睡眠会导致身体疲劳和免疫力下降，从而引起头痛。建议保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间。
4. 饮食不当：某些食物可能会引起头痛，如巧克力、咖啡因、红酒等。建议避免食用这些刺激性食物，保持健康的饮食习惯。
5. 颈椎问题：颈椎不良姿势或受伤可能导致头痛。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
如果以上方法无法缓解头痛症状，建议及时就医进行检查和治疗。医生可能会根据病情给出相应的药物治疗或其他治疗方法。
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