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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
例假指的是月经。月经3天结束，如果没有明显不适，一般是正常的。如果出现不舒服的情况，可能是不正常的，还需要及时去医院进行检查并治疗。
1、正常的情况：如果每次来月经都维持3天，而且身体也没有出现明显的不适症状，这属于一种正常的现象，一般是不需要特殊治疗的，也不需要过分担心。
2、不正常的情况：如果月经期为3天，而且伴有腹部疼痛、月经量减少、月经失调等情况，这属于一种不正常的情况。
多考虑是子宫内膜受损、宫腔粘连、先兆流产、异位妊娠等原因引起的，需要及时去医院检查，然后根据引起的原因进行治疗。
如果确定为先兆流产，可以在医生的指导下使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、保胎灵胶囊等药物治疗，达到保胎的效果。如果已经不适合保胎，还可以去医院通过清宫术的方式治疗，以免对母体造成损伤。
在月经期间，需要注意平时保暖，多穿衣物，避免受凉，同时也要多吃温热的食物，比如小米粥、山药粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰镇西瓜、冰镇可乐等，否则可能会使子宫收缩，诱发痛经。
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