全身关节疼痛，由于患者发病年龄和具体症状不同，会有以下三种原因引起的：老年骨质疏松的患者，因为随着年龄的增加和机体退化，以及激素分泌不足，很有可能出现骨质疏松；当劳累或者受凉也有可能引起全身关节痛；晨起时关节僵硬，影响正常伸展活动，需考虑风湿或类风湿等免疫性疾病的可能性。
一、全身关节疼痛缓解方法：
1、如果是类风湿或是风湿需要到医院检查风湿和类风湿因子和血沉。
2、根据医嘱服用消炎镇痛类药物和活血药物进行缓解疼痛。
3、可进行局部的热敷按摩，或再进一步针对引起关节炎的原因进行治疗。
4、由于流感、感染性发烧等原因导致的全身关节疼痛，需要针对性的服用感冒药以及解热镇痛的药物，并进一步针对性的给予抗感染抗病毒的治疗。
5、适当进行有氧运动，游泳运动类运动，静力肌肉运动和伸展运动等
二、全身关节疼痛饮食注意事项：
1、多吃富含omega~3脂肪酸的食物。
2、吃富含抗氧化剂的食物，如：维生素a和类胡萝卜素。
3、补充钙质，牛奶是最好的钙质来源。
4、类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。
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