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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
初潮是女性生理发育的一个重要标志，通常在10-16岁之间出现。初潮以后，女性的身高增长速度会逐渐减缓，但并不意味着完全停止生长。一般来说，女性在初潮后还能长高3-7厘米，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动等。
首先，遗传因素是影响身高的重要因素之一。如果父母身高较高，那么女儿在初潮后也有可能继续长高；反之则可能较难再长高。因此，了解自己的家族遗传情况对于预测身高增长趋势非常重要。
其次，营养也是影响身高增长的重要因素之一。青春期是身体生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持骨骼和肌肉的发育。如果饮食不均衡或缺乏必要的营养素，就会影响身高的增长。因此，建议女性在青春期期间要保证摄入足够的蛋白质、维生素D、钙等营养素，以促进身高的增长。
此外，运动也是影响身高增长的重要因素之一。适当的运动可以刺激骨骼生长激素的分泌，从而促进身高的增长。建议女性在青春期期间进行一些有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、瑜伽等，以帮助身体更好地发育。
总的来说，在初潮后能再长高3-7厘米是一个因人而异的问题，通过科学合理的饮食、运动和生活习惯，女孩们可以最大限度地发挥自己的生长潜力，为身高增长创造有利的条件。
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女孩初潮后还能长高多少厘米
女性在月经来潮之后，大约还会长高5~7厘米左右。由于每位女性的身体情况不同，因此，长高情况也会有所差异。一般在女孩初潮之前，会出现一个身高增长的高峰期。而在月经初潮快要来的6个月左右的时间内，身高的增... 详细»
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女孩初潮后还能长高吗
女孩在月经初潮来临以后，还能长高，而且长高的速度也会加快。通常情况下，若是女孩初潮的年龄非常早，可能在11-14岁之间就来月经了，身高也会相应的增长，在这个期间可能长高十公分以上。若是女孩在15-16... 详细»
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来初潮后还能长高吗
青春期是人体生长发育的第二个高峰时期，并伴有第二性特征发育成熟的现象。一般情况下，青春期是指13到19岁的青少年群体，大部分女孩青春期的开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右。在青春时期，女孩往往会有月... 详细»
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女孩子月经初潮后还能长高吗
女孩子月经初潮后是否还能长高，需看骨骺线的闭合情况。1、能：身高能否继续生长主要取决于骨骺是否闭合，如果女孩出现月经初潮，在骨龄检测的结果中，显示骨骺线没有完全愈合，仍然可以继续长高。不过，月经初潮意... 详细»
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长短腿几厘米需要手术
长短腿2~4厘米的差距，一般就需要手术治疗。人体的下肢长短不一样，其实是比较正常的。如果长短腿差异在2厘米以内，是可以通过骨盆倾斜来自动矫正，一般看不出来，也可以穿佩戴矫形鞋垫或者矫形鞋来改善，一般不... 详细»
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