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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
小苏打水泡脚是一种常见的家庭保健方法，它有很多好处。以下是一些主要的作用：
1. 清洁脚部：小苏打水具有很强的去污能力，可以有效去除脚部的污垢和细菌。长期坚持用小苏打水泡脚，可以使脚部皮肤变得光滑细腻，减少脚气的产生。
2. 缓解疲劳：泡脚本身就是一种很好的放松方式，而小苏打水泡脚则具有更好的效果。它可以促进血液循环，缓解脚部疲劳，提高睡眠质量。
3. 治疗皮肤病：小苏打水具有抗菌消炎的作用，对于一些皮肤病如湿疹、皮炎等有很好的治疗效果。同时，它还可以软化角质，使皮肤更加光滑。
4. 改善脚臭：脚臭是由于脚部细菌分解汗液产生的异味。小苏打水可以有效杀死这些细菌，从而改善脚臭问题。
需要注意的是，泡脚时水的温度以适宜为宜，避免过度炙热或过冷，以免对皮肤造成伤害。同时，也要注意泡脚时间的控制，一般建议泡脚15-30分钟，过长时间可能导致皮肤干燥。最后，对于有特殊疾病的人或者有过敏史的人，最好在医生指导下使用小苏打水泡脚。
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