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蒋卫民 主任医师 教授 复旦大学附属华山医院 感染病科
打完乙肝疫苗后胳膊骨头疼是一种常见的副作用，通常会在接种后的24-48小时内出现。这种疼痛可能是由于注射时针头刺破了肌肉或皮肤组织，导致局部炎症反应和神经刺激所致。以下是一些可能有助于缓解胳膊骨头疼的方法：
1. 休息：在接种后的几天内避免过度使用手臂，尽量保持休息状态。
2. 冰敷：在接种后的前24小时内，可以使用冰袋或冷敷物轻轻地敷在疼痛的部位上，每次持续15-20分钟，每天多次重复。这可以减轻疼痛和肿胀。
3. 避免剧烈运动：在接种后的几天内避免进行剧烈的运动或重物搬运等活动，以免加重疼痛和不适感。
4. 注意饮食：保持健康的饮食习惯，多喝水，多吃水果和蔬菜，有助于促进身体康复和免疫力提高。
5. 服用止痛药：如果疼痛严重，可以考虑服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。但是请务必按照药品说明或医生建议使用。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，如发热、红肿等，应及时就医并告知医生自己已经接种了乙肝疫苗。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，应在医生指导下进行接种。
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