大拇指和大腿手臂胳膊损伤是常见的运动伤害，以下是一些可能的治疗方法：
1、休息和冰敷：在受伤后，应该立即停止活动并休息。同时，可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷的时间不要超过20分钟，每天可以进行多次。
2、按摩和拉伸：在肌肉或关节受伤后，适当的按摩和拉伸可以帮助恢复功能。但是要注意力度和方法，避免进一步损伤。
3、药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑口服非甾体抗炎药或局部涂抹消炎药膏。但是要注意用药剂量和时间，避免出现不良反应。
4、物理治疗：物理治疗包括热敷、电疗、超声波等方法，可以帮助加速康复过程。但是要在专业医生的指导下进行。
5、手术治疗：对于严重的骨折或软组织损伤，可能需要手术治疗。手术后需要进行康复训练和恢复期护理。
总之，对于大拇指和大腿手臂胳膊损伤的治疗，需要综合考虑多种因素，包括休息、冰敷、按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及加强锻炼、注意保护和注意营养等方面。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医并接受专业治疗。
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