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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
铁皮石斛属于药用植物中的一种，是可以通过有效采集之后而做入药使用，也可以通过新鲜榨汁或熬汤时加入，也是可以使体质有效调理并取得改善的效果。在选择铁皮石斛进行食用这个过程中，对于胃、肾以及肺经都有极大的效果，所以学会正确食用铁皮石斛的话，是可以增强免疫力的同时，也能够使体质从根本上取得改善效果。那么铁皮石斛可以壮阳吗？
铁皮石斛的功效有很多，其中确实具有一定的壮阳效果。只不过，在食用铁皮石斛这个过程中，会因为个人身体状态的不同，所以在身体调整之后壮阳效果方面会有异常变化。因此在选择铁皮石斛进行食用这个过程中，必须要根据个人身体的不同，对于铁皮石斛进行有效的食用。绝不能够胡乱或大量食用，以防止对身体过多干预而引起反作用。
从某种意义上来说，铁皮石斛中含有一种瓜氨酸的物质，是能够有效降低体内血脂的同时，也能够起到一定的壮阳功效。只是这种壮阳的功效，多数会直接与个人食用情况，以及男人生殖器以及肾脏情况息息相关，所以在食用后虽然会对性能力有所加强，但这种加强效果肯定会有不同程度的变化。并不是一旦食用铁皮石斛的话，就一定能够在达到金枪不倒甚至是长时间性交的效果。
其实饮食壮阳这个说法确实可靠，但除了铁皮石斛具有壮阳的效果外，生蚝、韭菜、牛羊鞭、狗肉、羊肉、羊肾、牡蛎、淡菜等等食物，也都是具有一定的壮阳效果。所以男性想要有效提高自己的性能力，在日常饮食方面，可多食相关的壮阳食物，并通过适当运动锻炼等方法，自然从身体根本上取得全面改善和调整的效果，并让性生活更加的满意。
综上所述，铁皮石斛确实具有壮阳的效果，所以在身体有需要的情况下，可以通过正确的食用方式，使身体本质取得改善的效果，即能使性功能有效提高。但基于每个男性身体状态会有不同，加上食用铁皮石斛的细节会有差异影响，在食用铁皮石斛的过程中，所取得效果肯定会有不同的答案。必须要学会正确食用，并搭配其它的食物一起调理身体，才能使性功能的状态全面改善。
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