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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
秋季相对于炎热的夏季,气候较为干燥,秋高气爽,肺为娇脏,喜润恶燥,空气干燥的情况下,气道黏膜就容易受损,这也就是中医所说的燥邪伤肺,肺失宣降,所以咳嗽高发,秋风在病菌空气中的传播速度加快,也是造成咳嗽高发的一个原因之一。
一、润肺止咳化痰煲什么汤
1、玉竹老鸭汤是一种润肺止咳的汤,需要老鸭,玉竹一同熬煮,玉竹性味甘寒,质润多液,有养阴润燥的作用,两种食物合用滋补养阴力大,老鸭有滋阴补血之功,俗语说“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴”。
2、橘红青果汤也是一种润肺止咳的汤,用橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果清洗干净,加入适量的清水一同熬煮后引用,每日坚持引用。橘红可改善慢性咽喉炎、止咳化痰、修复咽喉粘膜等,青果味酸性寒,可补益肺经、清热解毒、解渴生津、利咽化痰,调理咳嗽痰多、咽喉肿痛等很好,同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等,止咳润肺更好。
二、润肺止咳化痰煲汤的注意事项
1、湿盛痰多或感冒初期咳嗽的人,大多不适宜喝此类汤。因为以上汤大多性味甘寒滋阴,故凡湿盛痰多或感冒初起咳嗽者,皆不宜使用,搭配食材不正确也不能很好的发挥润肺止咳的功效。
2、虽然润肺止咳的汤对身体有好处,但是也不可以一次性食用过量,可以长期坚持喝。
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