一、膝关节内侧疼痛的原因
1、膝盖里面的骨头疼可能是外伤导致局部的地方骨折、骨挫伤，一般有明确的外伤病史。也可能是局部的地方骨骼病变，比如骨软骨瘤、骨囊肿、骨巨细胞瘤、退行性骨关节炎、动脉瘤样骨囊肿。一般表现为隐痛或者胀痛，如果伴随出血会有剧烈的疼痛。
2、其他的原因比如化脓性骨髓炎也可能导致，通常表现为局部红、肿、热、痛比较明显，同时会伴随全身高热、乏力、食欲减退等。可以通过膝关节X片，进一步CT或者磁共振检查确定原因。
二、膝盖内侧疼痛如何缓解
1、首先要避免膝关节部位过度的受力和屈伸活动，以免导致骨质疼痛的加重。再就是卧床休息时可以适当的垫高患肢，有利于下肢静脉的回流，从而有利于膝盖骨部位血运的恢复，对于损伤疼痛的恢复有很好的帮助。
2、并且可以行膝盖部位的热敷，来促进局部的血液循环，对于退变损伤的疼痛减轻也有很好的作用。必要时可以应用非甾体类抗炎药物、活血化瘀药物来促进膝盖骨疼痛的缓解。
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