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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛干和内眼角长红包是常见的眼部问题，主要原因为眼部干燥和细菌感染。眼睛干可能由于多种原因引起，如长时间使用电子设备、空调或暖气的长时间使用、干燥的环境、眨眼次数减少等。而内眼角长红包多为细菌感染引起的结膜炎或角膜炎。
眼部干燥会导致眼睛干涩、疼痛、有异物感、视力模糊、眼睛红肿等症状。
一、要缓解眼睛干燥，可以采取以下方法：
1. 增加眨眼次数：每天经常眨眼，使泪液均匀分布在眼睛表面，缓解眼部干燥。
2. 保持适宜的室内湿度：室内湿度应保持在40%～60%之间，可以使用加湿器或使用湿毛巾。
3. 避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备会导致眼睛长时间注视并减少眨眼次数，增加眼部干燥的可能性。可以适当暂停使用并进行眼部放松运动。
4. 使用滴眼液：可以选择适当的人工泪液滴眼液，缓解眼部干燥。在使用滴眼液前，应先清洗双手，滴眼液时要保持眼睛干净，避免接触到瓶口。每日使用次数请遵医嘱。
二、而内眼角长红包多因细菌感染引起，可以采取以下方法：
1. 保持眼部清洁：定期用温水清洗眼睛，保持眼部清洁，防止细菌滋生。
2. 不揉眼睛：揉眼睛会导致细菌进入眼睛，加重红包的情况。若出现瘙痒感，可以使用冷敷物缓解。
3. 使用抗生素眼药水：若红包不消退或症状加重，可以使用抗生素眼药水，但需咨询医生建议后使用。
4. 避免污染：不用亲人或他人共用眼药水，并保持眼药水的瓶口干净。
如果症状持续加重或无法缓解，应及时就医。眼科医生会根据症状，对症治疗。在日常生活中，还需多注意眼部卫生，避免使用过期或质量不佳的眼药水，不揉眼睛、用手擦眼睛、共用眼药水等不良习惯，保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，有助于眼睛健康。
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