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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼皮疼了两天，然后睡了一觉发现上眼皮变肿，可能是眼疲劳、过敏反应、眼睛感染等原因引起，以下是对原因和缓解方法的分析。
一、原因
1. 眼疲劳：长时间使用电子设备，如电脑、手机等，或者连续看书、开车等视力活动会导致眼睛疲劳。疲劳的眼睛容易出现红肿的情况，一夜好眠可以帮助舒缓疲劳并减轻肿胀。
2. 过敏反应：有些人对花粉、灰尘、宠物皮毛等存在过敏反应，这个过程中眼睛容易出现红肿、发痒等症状。
3. 眼睛感染：上眼皮肿胀可能是由于细菌感染引起的，常见的眼部感染包括睑缘炎、结膜炎等，眼部感染一般伴有眼痒、流泪、发红等症状。
二、缓解方法
1. 冷敷：使用冷敷物，如冰袋、冷敷眼罩等，放置在肿胀的眼皮上持续敷眼10-15分钟，有助于缓解肿胀。
2. 保持眼部卫生：对于疑似感染引起的肿胀，要保持眼部的卫生，避免用手揉眼睛，以免进一步传染。
3. 避免过度用眼：尽量避免长时间使用电子设备、连续看书等对眼睛造成过度疲劳的活动。
如果肿胀持续时间较长，并伴有其他严重症状，应及时就医检查，了解肿胀的原因，并接受合适的治疗。
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