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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛花表现为眼睛无法清晰地看到远处的物体或近距离的细小物体。长时间盯着看人眼睛会花的原因原因和处理方式如下：
一、原因
1.眼球肌肉疲劳：长时间盯着看人眼睛会使眼球调节焦距的肌肉长时间处于紧张状态，这样眼球的调焦能力就会受到影响，从而导致视物模糊，出现花视。
2.眼球血液供应不足：长时间盯着看人眼睛会使眼球的血液循环受到影响，不足的血液供应会导致眼球组织缺氧，从而使眼球肌肉疲劳加重，眼球调焦能力下降。
3.眼睛表面湿润不足：长时间盯着看人眼睛会使眼睛不自主地减少眨眼的次数，从而导致泪液残留在眼球上，使眼球表面干涩，视觉质量下降。
二、处理方式
1.定期休息：长时间盯着看人眼睛后，可以暂时离开眼前物体，让眼球得到放松，并进行眼部适当的伸展运动，以缓解眼部肌肉的疲劳。
2.远离电子屏幕：长时间盯着电子屏幕会加重眼部肌肉疲劳，最好每隔一段时间休息片刻或远离电子屏幕，让眼球得到充分的休息。
3.保持室内空气湿润：保持室内空气湿润有助于缓解眼球表面干涩的症状。可以使用加湿器或者放置一杯水在室内，增加空气中的湿度。
4.定期进行眼部保养：通过使用眼药水、热敷眼部、按摩眼周等方法，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛的疲劳。
如果，长期出现该情况，建议及时前往医院检查和处理。
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