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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自言自语指的是一个人在没有和别人对话的情况下，仍然会不自觉地说出一些话语。
首先，自言自语可能是一种向自己提问或者思考的方式。当一个人在独处的时候，他会通过对自己说话来整理自己的思绪，审视自己的行为或者作出决策。这种方式可以帮助人们更清晰地思考问题，找到解决问题的方法。
其次，自言自语也可能是一种情绪表达的方式。当一个人在面对压力、焦虑、愤怒等负面情绪时，他可能会不自觉地用说话的方式来释放这些情绪。这种方式可以帮助一个人缓解压力、减轻焦虑，并且更好地处理自己的情绪。
另外，某些人会因为精神分裂症、焦虑症或者其他心理障碍而频繁地自言自语。如果这种表现影响到一个人的日常生活和人际关系，建议他寻求专业心理咨询和治疗。
总的来说，自言自语是一种常见的现象，可能是为了整理思绪、释放情绪、表达想法或者是心理障碍的表现。它在一定程度上可以帮助一个人更好地思考、理解自己，并且是正常心理活动的一部分。然而，如果自言自语导致负面影响，建议寻求专业的心理咨询和治疗来解决问题。
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