-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
更年期引起的阴部干涩是因为女性身体内的雌激素水平下降所致，导致阴道壁组织变得干燥、薄弱，失去弹性。这种情况几乎所有女性都会经历，但有些女性可能会有更严重的症状，如瘙痒、灼热感、性爱疼痛等，影响生活质量。下面是一些建议来缓解更年期阴部干涩症状：
1、保持良好的饮食习惯：增加摄入富含天然雌激素的食物，如大豆、黄豆、黑豆、花生、葵花籽、亚麻籽、豆浆等，可以帮助提高雌激素水平，从而改善阴道干涩。
2、保持良好的生活习惯：避免过度洗涤，使用过多的肥皂和清洁剂会破坏阴道内的自然调节功能，加重干燥感。可以选择天然无刺激的清洁产品。另外，卫生护垫的使用也要谨慎，尽量选择无香型、透气性好的护垫。
3、使用润滑剂：当性爱或日常活动时出现不适时，可以使用水溶性润滑剂或者润滑冻糕来润滑阴道，减轻不适症状。
4、注意舒适性内衣的选择：选择透气性好、棉质舒适的内裤和材质透气性好的裤子，避免穿用紧身裤、合成纤维内衣或过于收紧的内裤。
5、定期锻炼：适当的锻炼有利于身体的血液循环，提高身体激素和神经递质的分泌，有助于改善更年期症状，包括阴道干涩。
6、保持适度的性生活：性生活可以促进阴道的血液循环，增加自然分泌物的产生，有助于改善阴道干涩。如果性爱时出现疼痛或不适，可以使用润滑剂或者在更年期症状比较严重的情况下，尝试使用含有激素成分的阴道霜或软膏。
7、咨询医生：如果阴道干涩的症状严重影响到生活质量，可以咨询医生，了解更多的治疗方法，包括激素替代疗法或其他局部治疗方法。但在使用任何药物治疗之前都要咨询医生，选择合适的治疗方案，以确保治疗的安全性和有效性。
总之，更年期阴部干涩是很常见的症状，但是可以通过改变生活习惯和饮食习惯，使用润滑剂等方法来缓解症状。如果症状严重，建议咨询医生了解更多治疗方案。
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长月经不调、闭...
-
-
天津市中心妇产科医院 内分泌科
擅长：擅长诊治月经不调...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
山西省第二人民医院 内分泌科
擅长：擅长领域：内分泌...
-
-
湖州市第三人民医院 内分泌专科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
天津市武清区中医院 内分泌门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
更年期怎么办
更年期又被称作围绝经期综合征，是指中年女性在绝经前后出现性激素波动或减少的现象。其会导致神经系统功能紊乱，甚至还可能会伴有神经心理异常的症状。绝经可分为自然和人工两种。自然绝经指卵巢内的卵泡用尽或对促... 详细»
-
-
更年期胸闷怎么办
通常情况下，更年期指的是女性的围绝经期综合征。围绝经期综合征又叫做更年期综合征，指的是女性绝经前后性激素的波动或下降引起的一系列自主神经系统功能障碍和神经心理症状的综合征。绝经包括人工绝经和自然绝经。 详细»
公众号
头条号
百家号