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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
如果甲状腺激素抗体高，说明人体免疫系统对甲状腺发生了异常的免疫反应。食物的选择可以帮助减轻症状和维持良好的免疫系统功能。下面是一些可以帮助调节甲状腺功能的食物建议：
1、富含碘的食物：碘是甲状腺激素合成的重要元素。可以通过食用富含碘的食物来帮助调节甲状腺功能。这类食物包括海带、紫菜、海鱼、虾等。
2、富含硒的食物：硒是抗氧化剂，可以减轻甲状腺激素抗体的水平。可以食用富含硒的食物，例如燕麦、大蒜、土豆、大豆等，来增加摄入硒的量。
3、富含维生素D的食物：维生素D可以帮助增强免疫力。可以选择富含维生素D的食物，如鱼肝油、金枪鱼、蘑菇等。
4、其他食物：如亚麻籽、核桃、酸奶等。
总的来说，对于甲状腺激素抗体高的患者来说，合理的饮食选择可以帮助调节甲状腺功能和减轻症状。另外，患者还应该遵循医生的建议，定期进行体检，监测甲状腺功能。
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