在正常情况下，多喝水就多尿是正常的生理现象。 因为当喝大量的水时，身体的新陈代谢将增加，并且多余的水将被排出体外。 当然，某些情况也可能是由疾病引起的。 对于饮用水和多尿症的症状，有必要将其一分为二。 如果患者担心，可以去当地医院检查。
一、过度饮水的危害：
1、如果是过量的喝水，还是导致身体内的盐分流失的，就会出现体内细胞的水肿，并且伴随有头晕及心跳加快等症状。
2、水喝多了实际是会增加肾脏的负担的。人体所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此喝水过多，就意味着肾脏的过滤就会更多。
3、饮水过量会引起水中毒。当摄入水的量超过标准，或是喝水的速度超过这个标准，那体内就会出现水过剩的现象，引起中毒。
二、如何正确饮水：
1、避免为减肥而拒绝喝水。喝水会加快体内的新陈代谢，反而会有利于减肥的。
2、运动后不要狂喝水。这是运动后人的普遍血流量会增加，心脏跳动则会比平时快些。此时喝水应该特别地小心。最好是小口慢速喝下一杯温水。
3、饭后，胃中的食物实际上是占据了胃的大部分空间的。这时再喝大量水，就会有胀痛感，更容易使胃下垂或是出现扩张，影响健康。
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