手腕腱鞘炎是一种无菌性的炎症表现，通常是因为患者大拇指和手指频繁的活动，而让手腕腱鞘和肌腱反复摩擦所导致的，当发生炎症时，鞘膜增生变窄，肌腱在腱鞘中滑动不顺畅，因而就会引起手腕疼痛甚至肿胀；手腕腱鞘炎初期阶段，可以使用正确的手法进行按摩治疗，在给患者按摩前要先用温水烫手，以达到双手皮肤略红即可，然后将药膏涂抹到患者疼痛之处，用拇指顺时针轻柔按压在硬结部位，持续按压20分钟左右即可。
一、手腕腱鞘炎还可以怎么治疗
1、患者还可以做冲击波治疗，或者到医院做物理治疗，也可以吃一些非甾体类的消炎止痛药来配合治疗。
2、如果其他方法的疗效不好的话，那么可以在超声引导下，进行注射治疗，这种方法见效比较快；但是注射过以后还是要制动，不能劳累，也不能受凉。
二、手腕腱鞘炎要注意什么
1、患者需要多注意休息，减少手指的劳作，要减少外部寒冷刺激，要注意改变平常的不良运动习惯。
2、补充营养物质，多吃富含维生素的食物，可以增强抵抗力，比如苹果、橙子等，提升身体免疫力对缓解症状也是非常有帮助的。
3、饮食上要以清淡为主，不要食用辛辣刺激性的食物，保障充足的睡眠，要注意多喝温开水。
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