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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
6年前做过肿瘤手术通常需要注意均衡饮食、适量运动、管理压力、定期检查等。
1.均衡饮食
患者需要保持均衡的饮食，以提供身体所需的营养。建议增加蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质的摄入，同时减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。
2.适量运动
每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助提高心血管健康、增强免疫力，并降低肿瘤复发的风险。
3.管理压力
患者需要学会有效地管理压力，以减轻对身体的负面影响。可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来缓解压力和焦虑。
4.定期检查
患者需要定期进行身体检查，以及根据医生的建议进行必要的筛查和检测。这有助于及早发现任何潜在的问题或复发迹象，并采取相应的治疗措施。
如果身体出现不适现象，需要及时去医院治疗。戒烟和限制酒精摄入，将有助于减少致癌物质对体内的影响。
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