女性在怀孕、分娩后，生理上会发生变化，导致坐月子期间身体出现各种病痛。部分产妇在生产后，在月子期间出现腿酸痛的情况，是比较普遍的生理性变化，一般在一周内会减轻。了解引起腿酸痛的原因，可尽量的做好预防和治疗。
腿酸痛的原因
1、孕妇怀孕期间胎儿的增长增大了孕妇的身体负担，加上重心发生转移，腿部负荷过重，易在产后出现酸痛。
2、孕妇在顺产的时候全身用劲，容易引起产后酸痛。
3、因为产后要进行哺乳，宝宝会通过乳汁吸收营养，身体的钙质需要供应自身和宝宝，所以产后容易缺钙，引起大腿的或者小腿的酸痛，甚至抽筋。建议产后注意补钙，例如牛奶、豆制品等含钙量较高的食物，还有鱼类等富含维生素D的食物，可促进钙吸收。
4、坐月子期间不注意保暖，穿拖鞋受凉或者高跟鞋，导致腿酸痛。建议月子期间穿长衣长裤，穿袜子，不要吹风。产后怕热，容易出汗，毛孔也比较松弛，出汗后要及时擦拭干净，避免着凉。
5、观察腿部有无红肿热痛，若有，可能是下肢的静脉炎、蜂窝织炎。建议去医院进行检查。
6、静脉血栓，也会引起下肢的疼痛。
坐月子期间要注意饮食，避免吃生冷食物，包括水果、碳酸饮料，多吃蛋白含量较高的食物，如鸡肉、猪肉、海带、紫菜等。
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