心口和上胸骨部位有点疼，会影响生活质量，不容忽视，其可能的原因及处理方法如下：
1、心脏问题：如心绞痛、心肌梗死等，此类疾病导致的胸痛通常是剧烈而持续的，并可能伴随其他症状，如呼吸困难、恶心、冷汗等。如果怀疑有心脏问题，应立即就医，通常可遵医嘱使用单硝酸异山梨醇酯、硝酸甘油等减少心肌耗氧药物来治疗。
2、肺部问题：如肺部感染或肺栓塞，这种疼痛通常会伴随咳嗽、呼吸困难、发热等症状。如果有这些症状，建议及时就医进行抗感染治疗或手术治疗。
3、胸肌或肋骨问题：如胸壁肌肉拉伤、肋骨骨折等。这种疼痛通常是局部性的，并可能加压或活动时加重。如果疼痛不严重且无其他明显症状，可以适当休息和保暖，但如果疼痛严重或伴有呼吸困难等症状，建议就医。
4、消化系统问题：包括胃溃疡、胃食管反流病等，会伴随消化不良、饱胀感、胃灼热等症状。应避免食用辛辣油腻食物、定时进餐、保持良好的情绪状态。如果疼痛严重或持续不缓解，建议就医。
请注意，了解症状的原因非常重要，以便及时进行适当的治疗。最好是咨询医生进行详细的诊断和治疗。
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