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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
油柑是柑橘类水果之一，通常具有增强免疫力、抑菌、辅助消化、增强身体抗氧化能力等功效。
1、增强免疫力：油柑的营养价值非常高，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，适量吃可补充身体所需的营养，增强身体免疫力。
2、抑菌：油柑中含有类黄酮，对金黄色葡萄球菌、枯草杆菌、霍乱弧菌等病原菌具有较好的抑制作用，可防止身体受到感染。
3、辅助消化：油柑含有丰富的纤维，有助于促进排便和预防便秘。还含有柠檬酸和柠檬醛等成分，可以增加唾液和胃酸的分泌，促进消化和吸收。
4、增强身体抗氧化能力：油柑还可以提高人体红细胞内歧化酶的活性，有助于增强身体的抗氧化能力。
建议平时适量吃油柑，同时还要保持饮食营养均衡，摄入足够的营养，促进身体健康。
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