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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌苔厚黄且口臭能是由于口腔卫生不佳、牙齿问题、饮食习惯不良、消化系统问题等引起的，可以通过以下方法改善：
1.彻底刷牙：每天至少早晚各刷牙2次，每次刷牙2分钟以上，使用牙刷刷到舌苔上。
2.使用舌刮器：利用舌刮器刮除舌苔，从舌根部位向前刮除，重复几次，每天刮舌1-2次。
3.使用漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水进行漱口，能有效去除口腔中的细菌，减少口臭。
4.规律饮食：保持饮食多样化，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如大蒜、洋葱等。
5.喝足够的水：保持口腔湿润有助于减少口臭，喝充足的水也可以促进唾液分泌。
6.定期口腔检查：定期去口腔专科检查，及时发现和处理口腔问题，减少口臭的可能。
7. 离刺激物：戒烟、限制酒精摄入，远离香烟和酒精等刺激物，以减少口臭产生。
如果以上方法无法改善或症状持续存在，建议咨询口腔科医生的意见，获得专业的指导和治疗。
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