男孩子16岁还能否长高

来源：医联媒体

: 岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院营养科

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孩子的身高主要由遗传因素控制，而且与其在宫内的生长水平有关，后天的营养、环境、运动、有无疾病等因素也会对身高造成影响。16岁的男孩子能否长高，需要到医院进行骨龄测定，如果结果显示骨垢线没有完全闭合，就说明身高还有生长空间。在平时还要注意补充营养，多喝牛奶、加强运动等。

一、男孩子16岁还能否长高

1、一般来说，男孩子到了16岁还是可以长高的，但是由于个体差异性，可能在长高的幅度和速度上会出现差别，比如有些男孩子发育晚，14岁后才进入青春发育期，16岁就会处于生长发育的高峰期，长高幅度大，长高的速度也很快。

2、但是能否继续长高还需要进行骨垢线的检查，有些孩子进入青春期较早，在16岁时可能会出现生长幅度变小、生长速度变低的情况。

二、男孩子16岁长高的注意事项

1、想要长高首先要注意多运动，运动能够刺激骨骼发育，例如跑步、跳绳等运动都很合适。

2、另外要注意对孩子营养的加强，注意做到均衡饮食，多补充蛋白质和鱼虾等含钙质的食物，睡前和早起都和一杯牛奶，对骨骼发育也很重要。

3、另外还要注意睡眠，睡眠时孩子身体分泌的生长激素能够刺激骨骼发育。

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