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按摩完后背一碰就疼怎么办

按摩完后背一碰就疼可能是肌肉疲劳、神经受压以及骨骼问题引起,可以通过休息、热敷的方法进行改善。

1.肌肉疲劳或拉伤:如果您在按摩前进行了剧烈的运动或者长时间保持同一姿势,可能会导致肌肉疲劳或拉伤。此时可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛,并避免过度活动。

2.神经受压:按摩时如果施力过大或者按摩的部位不当,可能会对神经造成压迫,导致疼痛。此时应该停止按摩并休息一段时间,让身体得到充分的恢复。

3.骨骼问题:如果有脊椎疾病或者其他骨骼问题,按摩可能会加重症状。可以选择专业的按摩师进行按摩,或者学习正确的按摩技巧自己进行按摩。

如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状出现,建议及时就医检查。同时应该多注意休息,避免过度劳累。

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