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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
进行彩超检查时，通常需要憋尿，以便让膀胱充盈，使子宫和附件等器官更加清晰地显示出来。不存在快速憋尿的说法，可以通过以下方法增加尿液：
1.提前喝水：在检查前1-2小时开始喝水，每隔15-20分钟喝一小杯，直到感觉膀胱有涨的感觉为止。这样可以保证在检查时膀胱已经充盈到合适的程度。
2.避免喝咖啡、茶等利尿饮料：这些饮料会加速尿液的产生和排放，不利于膀胱充盈。因此，在检查前应避免饮用这类饮料。
3.不要排空膀胱：在检查前尽量不要排空膀胱，以免影响检查结果。如果实在感到不适，可以适当排尿，但不要排空。
4.保持放松：紧张和焦虑会导致身体对水分的吸收减少，从而影响膀胱充盈。因此，在检查前应保持放松的心态，避免过度紧张。
5.适当活动：适当的活动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于水分的吸收和利用。在检查前可以进行适当的运动，如散步、慢跑等。
只要掌握了这些方法，就可增加憋尿，提高彩超检查准确率。
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