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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
夜游症，又称睡行症，是一种睡眠障碍症状，表现为在睡眠状态下起床并进行一系列的行为活动，而在清醒状态下对这些行为没有记忆。这些行为活动可以包括走动、整理东西、做饭等，甚至有时候还会导致受伤。
夜游症通常发生在非快眼动睡眠阶段，通常在睡眠的早期阶段。这种症状通常影响较小的儿童和青少年，但也可以发生在成年人身上。通常源于遗传、睡眠不足、压力大、焦虑、药物或酒精滥用等多种因素。在睡眠中的人们往往不能意识到自身行为，受影响者也无法在清醒后回忆这些行为。因此，夜游症给患者和家人带来了极大的困扰。
研究表明，夜游症与神经系统和睡眠调控功能异常有关，可能与神经系统中的化学物质的不平衡有关，比如多巴胺和血清素等。可能存在一些家族倾向，有些人存在家族聚集现象，说明夜游症可能存在一些遗传基础。此外，压力大、焦虑等情绪问题也与夜游症有一定的关联。
夜游症的治疗主要包括药物治疗和生活方式的调整。药物治疗主要是使用安眠药和抗抑郁药，以减少患者的焦虑和压力，从而减少夜游的发生。生活方式的调整包括保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和饮酒，以及在睡前避免刺激性的活动。
如果患有夜游症，建议及时就医，以免病情持续加重，损伤身体健康。
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