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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
久坐马桶会得痔疮。痔疮是指肛门周围的静脉曲张所形成的一种疾病，常出现在直肠与肛门之间。久坐马桶是引发痔疮的一个重要因素。虽然久坐马桶本身并不能直接导致痔疮的发生，但长时间的久坐会增加肛管和直肠区域的压力，使得腹腔压力过大，造成血液回流不畅，从而导致痔疮的发生。
首先，久坐马桶会使得人体处于一个相对静止的状态，这样会导致肛管和直肠区域的血液循环减慢。由于血液循环不畅，肛门区域的静脉血管扩张，形成静脉曲张。长时间的静脉曲张会造成血液淤积，进而形成痔疮。
其次，久坐马桶会导致身体部位的血液循环受阻，包括肛门和直肠。长时间的压力和缺血可能导致静脉血液淤积，从而产生痔疮。
再次，马桶座椅上会存在细菌和病毒等致病菌。如果长时间接触病菌感染区域，可能引起肛门炎症，最终导致痔疮。
为了避免久坐马桶导致痔疮，我们可以采取一些预防措施。首先，保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果和全麦食物，有利于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。其次，避免久坐马桶，最好每次排便时间控制在5-10分钟以内，避免长时间用力。此外，保持良好的卫生习惯，如每天清洗肛门区域，避免用力擦拭。最后，坚持体育锻炼，如散步、游泳等有助于促进血液循环和消除压力。
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