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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
菊花决明子茶一般不能长期饮用。
菊花决明子茶虽有诸多益处，像菊花能疏散风热、清肝明目，决明子可清肝泻火、润肠通便，对缓解肝火上炎导致的目赤肿痛、头晕目眩等有帮助。然而，二者皆性寒凉。长期饮用，会使体内寒气积聚，损伤脾胃阳气。脾胃虚寒者，易出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。而且决明子含有蒽醌类物质，长期大量摄入，可能影响肠道正常蠕动，引发肠道功能紊乱。从药物相互作用角度看，若正在服用其他药物，长期喝菊花决明子茶，还可能干扰药效。
因此，不建议长期饮用菊花决明子茶。饮用时应根据自身身体状况，遵循适量原则。如果有上火症状，可短期饮用调理，待症状缓解后，及时停止。
需要注意，冲泡菊花决明子茶时，水温不宜过高，以免破坏其中的营养成分。一般来说，用80-90℃的水冲泡即可。如果饮用菊花决明子茶的过程中出现不适，需立刻就医，避免对健康造成损害。
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