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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
孕妇通常指妊娠期间，肝炎是一种病毒性疾病，妊娠期间患有肝炎在饮食方面需要特别注意，因为不良的饮食习惯可能会加重肝脏负担，影响胎儿的健康。以下是一些建议：
1. 控制蛋白质摄入量：每天摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长发育，但过多的蛋白质会增加肝脏负担。建议每天摄入70-100克的蛋白质，其中动物性蛋白质应占30%左右。可以选择瘦肉、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。
2. 增加碳水化合物摄入量：需要摄入足够的能量来维持身体正常运转和胎儿生长发育，但过多的脂肪和糖分会导致肝脏负担加重。因此一般建议每天摄入适量的碳水化合物，比如燕麦、糙米、山药等。
3. 避免饮酒和吸烟：烟草中的焦油、尼古丁等有害物质和酒精，容易对肝脏造成进一步损伤，妊娠期间应避免接触酒或含有酒精的饮料，也不要处在烟味过大的环境中。
4. 注意食品安全：应该选择新鲜、干净、无污染的食物，避免食用生肉、生鱼片、生蛋等易感染细菌的食物。同时，要注意食品加工和储存的卫生条件，避免交叉污染。
5.补充维生素和矿物质：需要足够的维生素和矿物质来维持身体健康和胎儿生长发育。平时适当吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、芹菜、西红柿等，可以为机体补充足够的营养物质。
总之，肝炎妊娠期间在饮食方面需要多加注意。定期到医院复查，如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
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