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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
蛀牙通常是指龋病。龋病是牙齿表面被细菌侵蚀所引起的一种常见的口腔疾病，如果不加以及时治疗，可能会进一步蔓延到牙髓，导致牙髓炎等更严重的问题，当出现蛀牙时可以采取以下措施来自己处理。
1、保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，分别在早晚饭后刷牙，定期使用漱口水进行口腔消毒，可以有效预防蛀牙的发生。
2、注意饮食习惯：尽量避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、汽水等，因为这些食物容易滋生细菌并产生酸性代谢物，从而加速牙齿蛀牙的形成。
3、温盐水漱口：将适量盐溶解在温水中早晚漱口，有助于杀死口腔中的细菌，还可以用含氟牙膏刷牙，氟化物有促进牙齿再矿化的作用，有助于预防和治疗龋病。
4、使用药膏：药膏中含有氟化物等成分，可在龋病部位涂抹，促进牙齿再矿化，并减缓蛀牙的进展。
即便自己处理了龋病问题，也需要定期去口腔医生那里接受全面检查，确保牙齿健康。
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