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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
干木工蹦到一米高地砖后疼痛，可能是腿部和脚部受到了撞击、没有做好热身运动、自身状况较差等原因导致的，需要及时前往医院检查治疗，避免病情进一步加重。
1.腿部和脚部受到了撞击：当腿部和脚部受到撞击后，局部软组织可能会发生损伤，使皮下毛细血管发生破裂出血，伴随疼痛、肿胀等症状。
2.没有做好热身运动：如果跳跃的过程中没有做好充分的准备，比如没有做好热身运动，或者跳跃的姿势不正确，在落地时可能会因为冲击力过大而导致关节扭伤，感到关节部位有强烈的疼痛，甚至可能会有活动受限的情况。
3.自身状况较差：如果自身状况本身不好，比如骨质疏松症、关节炎等，在跳跃后可能会感到更加严重的疼痛。是因为该类疾病会使得他的骨骼和关节变得更加脆弱，更容易受到伤害。
出现上述情况后，应该立即停止活动，避免继续站立或者行走，以免加重伤势。同时，可以尝试用冰敷的方式来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛持续不减或者有其他严重的症状，比如无法正常行走、关节活动受限等，应该尽快去医院进行检查和治疗。
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