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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
睡觉含口水是一种常见的现象，通常在睡觉时口腔失去了控制的能力，导致口水不受控制地流出来。这种现象在大多数人中都会发生，无论是成年人还是儿童，都可能出现这种情况。以下是关于睡觉含口水的详细分析：
1.生理原因：睡觉时，人的呼吸和咀嚼动作减少，口腔唾液分泌减少，唾液中的细菌也减少。这使得口腔的湿润程度发生了改变，口水在口腔中无法得到有效地清洁和吞咽，所以就会产生含口水的现象。
2.饮食因素：长期食用辛辣、燥热刺激性食物，可能导致口腔黏膜受损，唾液分泌减少，也会引起口水过多。
3.睡姿不当：当睡觉处于侧卧或俯卧的姿势时，舌头容易滑向喉咙后方，可能导致口腔内的唾液无法顺利流出。这种情况下，唾液通常会在口腔内积聚，形成所谓的“口水”。
总之，睡觉含口水是一种正常的生理现象，通常不需要担心。然而，如果这种情况持续时间较长或者伴随其他症状，如呼吸困难、打鼾等,建议及时就医检查以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也有助于改善这一现象。
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